晒背祛湿减肥是否靠谱 专家：适当晒背可以，但分人！

【#晒背祛湿减肥是否靠谱# 专家：适当晒背可以，但分人！】最近，广东佛山一女子在楼顶晒后背10天瘦4斤一事上热搜后，引发网友纷纷效仿。中医认为，对于痰湿或者阳虚比较重的人来说，适当晒背，确实可以起到一定减重、祛湿功能，但阳气盛或阴虚者不宜。需要注意的是，晒背前不宜过饥也不宜过饱，头部得做好防晒，另外，晒背也不要追求过长的时间，建议成年人控制在半小时到一小时，老年人或小孩子控制在15分钟到20分钟。#深圳[地点]#
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