零基础入门瑜伽，全身伸展、促进循环！

#微博户外运动节#零基础入门瑜伽，全身伸展、促进循环！适合所有人的基础动作，简单的流动就可以帮助全身迅速热起来！改善僵硬、紧张，疏通经络促进循环。非常适合作为晨练唤醒、晚安舒展或者运动前的热身。瑜伽小白也能轻松打开身体、更好的得到提高，赶快练起来吧
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